3º ESO Para subir nota: Teresa Perales
En este segundo trimestre os propongo conocer más de una deportista sobresaliente: Teresa Perales, la mejor deportista paralímpica española de todos los tiempos.
Visualiza la entrevista que te muestro a continuación y responde a las siguinetes preguntas:
1) Investiga en internet sobre su vida y palmarés deportivo:
- Por qué se quedó en silla de ruedas, cómo se inicia en la natación, a qué se ha dedicado a parte de la natación...
- Juegos olímpicos a los que ha asistido, medallas ganadas, premios y reconocimientos obtenidos...
(Entrevista)
2) ¿Cuál fué su proceso para empezar a nadar?
3) ¿A qué le ha ayudado el deporte?
4) ¿Con qué frase termina la entrevista y qué significado tiene?
5) ¿Qué idea principal destacarías de la entrevista?
Puedes mandar tus respuestas a la siguiente dirección de correo almedinaprofe@gmail.com indicando tu nombre y curso hasta el día 31 de Marzo (Viernes).(1 punto como máximo sobre la nota) Un saludo y ánimo para esta recta final de trimestre.
8 comentarios
Alicia Profe -
Milagros Cumbreras Romero 3ºB -
a) - Porque perdió la movilidad desde la cintura hasta los pies a causa de una neuropatía.
-Se inicia cuando después de un tiempo de adaptación a la nueva situación, Teresa aprendió a nadar y, casi de manera inmediata, empezó a competir a causa del animo que recibía por parte de su entrenador. A partir de ese momento comenzaron los campeonatos y pruebas en los que destacaría de manera rápida.
- Ha desempeñado diferentes cargos de gestión y de responsabilidad pública como Diputada en las Cortes de Aragón; Directora General de Atención a la Dependencia del Departamento de Servicios Sociales y Familia del Gobierno de Aragón; Asesora del Departamento de Servicios Sociales y Familia; y Asesora del Área de Fomento y Deporte del Excelentísimo Ayuntamiento de Zaragoza.
También imparte y comparte su experiencia con los más jóvenes a través de sus charlas en colegios dentro y fuera de nuestro país, como el International School of Geneva, en Ginebra, entre otros.
En Pekín 2008 fue elegida miembro del Consejo de Atletas del Comité Paralímpico Internacional y reelegida en Londres 2012.
Es Miembro de la Comisión de Juegos Paralímpicos del Comité Paralímpico Internacional desde mayo de 2010.
Miembro del Grupo de Expertos en la elaboración del Plan Integral de la Actividad Física y el Deporte en España.
Co-escritora del libro Mi vida sobre ruedas de la Editorial La Esfera de los Libros. y La Fuerza de un Sueño Editorial Conecta
Embajadora de la Candidatura de Madrid 2016.
Embajadora del Deporte Inclusivo en España.
Escritora del libro Mi vida sobre ruedas y La fuerza de un sueño. Editorial Conecta. 2014.
Miembro del Consejo Asesor de la Fundación Príncipe de Girona.
b) -26 Medallas paralímpicas. Juegos Paralímpicos (Sídney 2000, Atenas 2004 y Pekín 2008, Londres 2012, Río de Janeiro 2016) Total de medallas 7 oros, 9 platas y 10 bronces.
-Miembro de la Real Orden al Mérito deportivo en categoría de Gran Cruz (2012, antes lo fue de Oro y Bronce)
Doctora Honoris Causa por la Universidad Miguel Hernández de Elche 2017
Medalla de Oro de las Juventudes Francesas y el Deporte
Hija Predilecta de la ciudad de Zaragoza (2008)
Pregonera de las Fiestas de la Virgen del Pilar (2012)
Nominada al Laureus del Deporte (2009)
Nominada al Premio Whang Youn Dai (2012)
Medalla al Mérito Deportivo Gobierno de Aragón (2000)
Medalla al Mérito Deportivo Ayuntamiento de Zaragoza (2004)
Medalla de Defensora y Heroína de Zaragoza Fundación de Los Sitios de Zaragoza (2008)
Premio a la Mejor Deportista Paralímpica Diario AS (2008)
Aragonesa del Año en el Deporte El Periódico de Aragón (2002)
Premio Deportista a emular Fundación Pilates (2009)
Joven Cofrade de Honor Cofradía del Cava (2012)
Premio Club de las 25 (2012)
Premio Extraordinario Averroes Ciudad de Córdoba (2012)
Premio Especial Diario AS en dos ediciones (2012)
Mejor Deportista Aragonesa APDZ (2012)
Premio Emoción ABC Punto Radio (2012)
Mujer del Año Revista Mujer Hoy (2012)
Premio Gesta Humano Deportiva Diario Mundo Deportivo (2013)
Premio Clara Campoamor Ayuntamiento de Madrid (2013)
Mejor Deportista Aragonesa 2012 XVI Gala del Deporte (2013)
Aragonesa del Año El Periódico de Aragón (2013)
Finalista Premio Príncipe de Asturias al Deporte Fundación Premio Príncipe de Asturias. Candidatura presentada por Las Cortes de Aragón (2013) y 2016 presentada por D. Vicente del Bosque
2) En el vídeo se puede ver que su proceso para empezar a nadar comienza con que ella todos los días por la mañana lo primero que hacía era mirarse los pies, a ver si los movía. Pero nos dice que el momento mejor fue cuando se olvida de hacer eso un día y digo: "Ya está, ya hemos hecho ese cambio que era el más necesario en ese primer momento." Ella misma se decía que tenía una vida por delante y la tenía que hacer a una perspectiva diferente. Teresa nos cuenta que tuvo que gestionar sus emociones para volver las cosas a su favor. Entonces, pensó que el cambio lo debía hacer haciendo algo de ejercicio que le permitiera moverse sin silla; y lo que hizo fue tirarse a la piscina (sin saber nadar).
3) El deporte le ha ayudado a cambiar la manera en la que la gente la mira, porque antes la miraban como "probrecita, qué lástima, ¿no? Fíjate, tan jovencita y ya en en una silla de ruedas para toda la vida". Y eso no es así, porque con esfuerzo y dedicación todo se puede arreglar y buscar soluciones, que es lo que hizo ella y si antes la miraban como "pobrecita" ahora la miran como una campeona que pasan por al lado suya y le piden un autógrafo.
4) La frase con la que termina la entrevista es "Hay gente que se ahoga en un vaso de agua y otra que sabe nadar en el océano" y el significado que tiene es que hay que ser positivo ante todo lo que nos ocurra y no hundirse en eso, sino seguir adelante y poner una solución a ello y también hay que decir que hay gente que siempre mantiene una sonrisa ante todo y siempre es positiva y busca una solución a ello.
5) Desde mi punto de vista, lo que destacaría de la entrevista es que cualquier persona con o sin ninguna discapacidad puede buscar una solución a lo que le ocurra y no hundirse en la miseria, sino proponernos un objetivo mínimo y de ahí a más, mantener la sonrisa ante lo que nos pase, como la mantiene Teresa y saber gestionar nuestras emociones cosa que le da mucha importancia Teresa porque sin ello esto no sería posible. En definitiva,de esta, me quedo con la frase "si quieres que las cosas cambie tú mismo tienes que provocar el cambio"; porque para hacer que algo ocurra tienes que actuar y si lo haces las cosas estarán más a tu favor y no hay porque quejarse si ti pasa algo siempre habrá una solución para ello. También, es de decir , que Teresa con esta discapacidad que tiene hace esto y otros que no la tienen se quejan por una mínima cosa.
Manuel Rivas Valderrama 3ºB -
1)- A los 19 años Teresa tuvo una neuropatía por la que desgraciadamente perdió la movilidad en las piernas, pero después de un tiempo de adaptación a la nueva situación, aprendió a nadar y se atrevió a empezar a competir. A partir de ese momento comenzarían los campeonatos y pruebas en los que destacaría.
Teresa, ha desempeñado diferentes cargos de gestión y de responsabilidad pública motivados por su compromiso con la sociedad. Por ello fue Diputada en las Cortes de Aragón; Directora General de Atención a la Dependencia del Departamento de Servicios Sociales y Familia del Gobierno de Aragón; Asesora del Departamento de Servicios Sociales y Familia; y Asesora del Área de Fomento y Deporte del Excelentísimo Ayuntamiento de Zaragoza.
También imparte y comparte su experiencia con los más jóvenes a través de sus charlas en colegios dentro y fuera de nuestro país, como el International School of Geneva, en Ginebra, entre otros.
En Pekín 2008 fue elegida miembro del Consejo de Atletas del Comité Paralímpico Internacional y reelegida en Londres 2012.
Es Miembro de la Comisión de Juegos Paralímpicos del Comité Paralímpico Internacional desde mayo de 2010.
Miembro del Grupo de Expertos en la elaboración del Plan Integral de la Actividad Física y el Deporte en España.
Co-escritora del libro Mi vida sobre ruedas de la Editorial La Esfera de los Libros. y La Fuerza de un Sueño Editorial Conecta
Embajadora de la Candidatura de Madrid 2016.
Embajadora del Deporte Inclusivo en España.
Escritora del libro Mi vida sobre ruedas y La fuerza de un sueño. Editorial Conecta. 2014.
Miembro del Consejo Asesor de la Fundación Príncipe de Girona.
26 Medallas paralímpicas. Juegos Paralímpicos (Sídney 2000, Atenas 2004 y Pekín 2008, Londres 2012, Río de Janeiro 2016) Total de medallas 7 oros, 9 platas y 10 bronces.
Miembro de la Real Orden al Mérito deportivo en categoría de Gran Cruz (2012, antes lo fue de Oro y Bronce)
Doctora Honoris Causa por la Universidad Miguel Hernández de Elche 2017
Medalla de Oro de las Juventudes Francesas y el Deporte
Hija Predilecta de la ciudad de Zaragoza (2008)
Pregonera de las Fiestas de la Virgen del Pilar (2012)
Nominada al Laureus del Deporte (2009)
Nominada al Premio Whang Youn Dai (2012)
Medalla al Mérito Deportivo Gobierno de Aragón (2000)
Medalla al Mérito Deportivo Ayuntamiento de Zaragoza (2004)
Medalla de Defensora y Heroína de Zaragoza Fundación de Los Sitios de Zaragoza (2008)
Premio a la Mejor Deportista Paralímpica Diario AS (2008)
Aragonesa del Año en el Deporte El Periódico de Aragón (2002)
Premio Deportista a emular Fundación Pilates (2009)
Joven Cofrade de Honor Cofradía del Cava (2012)
Premio Club de las 25 (2012)
Premio Extraordinario Averroes Ciudad de Córdoba (2012)
Premio Especial Diario AS en dos ediciones (2012)
Mejor Deportista Aragonesa APDZ (2012)
Premio Emoción ABC Punto Radio (2012)
Mujer del Año Revista Mujer Hoy (2012)
Premio Gesta Humano Deportiva Diario Mundo Deportivo (2013)
Premio Clara Campoamor Ayuntamiento de Madrid (2013)
Mejor Deportista Aragonesa 2012 XVI Gala del Deporte (2013)
Aragonesa del Año El Periódico de Aragón (2013)
Finalista Premio Príncipe de Asturias al Deporte Fundación Premio Príncipe de Asturias. Candidatura presentada por Las Cortes de Aragón (2013) y 2016 presentada por D. Vicente del Bosque.
2-Se nos cuenta, que ella todos los días por la mañana lo primero que hacía era mirarse los pies preocupándose por si los movía. Su proceso para empezar a nadar fue cuando se olvida de hacer eso un día y penso que ya estaba bien, ya había hecho ese cambio que era el más necesario en ese primer momento. Ella misma se decía que tenía una vida por delante y la tenía que hacer a una perspectiva diferente. Teresa nos cuenta que hay que gestionar tus emociones para volver las cosas en contra a tu favor . Entonces, penso que el cambio lo debía hacer haciendo algo de ejercicio que le diera más mobilidad y decidió tirarse a la piscina aún sin saber nadar.
3-Una de las cosas a las que más le ha ayudado el deporte ha sido a cambiar la forma en la que las personas la mira, porque por estar discapacitado, ya la gente te marca con la frase de "pobrecito" o piensas que tienes menos cualidades y más límites. Pienso que esta mujer es un gran ejemplo de que no es así y de que solo hace falta interes, empeño y creer en uno mismo, porque querer es poder.
4)-Una frase muy importante con la que termina la entrevista es "Hay gente que se ahoga en un vaso de agua y otra que sabe nadar en el oceáno". Opino sobre esta frase que hay que ser optimista y no ponernos límites y significa que mientras algunas personas se encierran en el "no puedo" o "no soy capaz" hay que pensar ¿Y por qué no? si otro puede yo también. Por ejemplo, a mi nunca se me ha dado bien el deporte y nunca he sacado más de un 8 en educación física, pero el trimestre pasado pensé que por qué no sacar más y lo conseguí.
5)-Pienso sobre esta gran luchadora que que es un buen ejemplo a seguir por las personas que constantemente se están poniendo límites y un ejemplo de superación. De esta entrevista, me quedo con la frase de que hace falta que las cosas cambien para que las valoremos, y no debemos agobiarnos ante determinados cambios y valorar las cosas.
Alicia Profesora -
Juan Luis 3ºC -
Reme 3B -
Alicia Profesora -
Reme 3B -