Para subir nota 3ºESO
Comenzamos a subir nota (3ºESO)
En estamos trabajando nuestra condición física. Entre los ejercicios de fuerza que hemos estado haciendo en clase se encuentran las abdominales. Estos músculos son necesarios trabajarlos al menos tres veces a la semana para evitar posibles dolores de espalda (Lumbalgias, desviaciones, sobrecargas...). Pero hay que tener cuidado pues todo ejercicio es adecuado y si además no está bien echo corremos el peligro de lesionarnos. Os propongo que veáis el siguiente vídeo y me digáis cuatro cosas que habría que evitar hacer al hacer abdominales por su peligro de lesión. En el vídeo el monitor también dice cuantas veces (Repeticiones) debemos hacer cada ejercicio. ¡Ya estáis listos para poder trabajar por vustra cuenta y presumir de abdoninales!
RESPUESTAS: Mandarme las respuestas a la siguiente dirección de correo almedinaprofe@gmail.com, con nombre y apellidos y curso. ¡Buena semana!.
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Maria gonzalez correa 2ºA -